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生活日常 · Friends · 高清版本 · 1080P
老友记 · 第一季第一集
莫妮卡的新室友
跟着六位朋友的日常对话，练习真实口语里的语气、节奏与生活表达。
第一季 · 第 1 集414 个逐句片段英文原声 · 高清版本
开始跟读Friends · The One Where Monica Gets a Roommate原声英语逐句跟读：练口语，也读懂真实表达
逐句原声、循环播放、盲听与词汇讲解，在一个地方完成。
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商业科技 · Steve Jobs · MIT Sloan
乔布斯：产品、
竞争与长期选择
从 NeXT 的创业经历到人才观，跟着乔布斯练表达，也听他如何解释自己的判断。
19 组练习468 个片段每组原声约 3 分钟
开始跟读1992 年春 · 美国剑桥市 · MIT Sloan 管理学院老友记 · 第一季第一集
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生活日常 · Family Album U.S.A.
走遍美国
日常对话与生活表达
从自我介绍、问路到点餐，练习生活中真正用得上的英语。
已收录 9 集英文原声 · 生活对话
开始跟读Family Album U.S.A.免费原声试听 · 注册后解锁完整跟读
人生感悟 · Tim Urban · TED
拖延大师的内心
我们为何迟迟不开始
从即时享乐猴、恐慌怪兽到人生日历，跟着 Tim Urban 练表达，也思考那些没有截止期限的重要选择。
5 组练习142 个逐句片段英文原声 · 1080P
开始跟读视频出处：TED · TED2016 · 2016 年 2 月为什么练跟读？
听懂一句，把它练成自己能说的一句。
看懂英文、听懂原声、自然说出口，是不同的能力。跟读让你练习真实声音的重音、连读与停顿，再通过反馈修正表达。
了解人物方法与研究听懂英语，听懂选择。
每份素材都读两遍：一遍学表达，一遍看它的推理。
这场演讲怎样展开？
- 从失败切入先谈教训，让听众进入真实问题。
- 提出反常识问题投入多少之外，更要问钱花在哪里。
- 用案例解释选择从 Macintosh 到 NeXT，讲市场反馈如何改变定位。
- 回到长期责任在问答中讨论人才、建议与执行。
优势可能来自真实使用场景
乔布斯回顾 Macintosh 时说，桌面出版并不是最初预想的核心优势。发现用户的实际需求后，团队调整了策略。
想一想，再用英语复述
你的产品或工作，是否存在一个比原设想更有价值的使用场景？试着用“原先判断 → 新发现 → 调整行动”讲一遍。
预算的方向，比数字更值得追问
演讲中，乔布斯借一项研究区分管理生产力与业务运营生产力，进而解释 NeXT 为何重视定制业务软件。
想一想，再用英语复述
一次投入改善的是内部管理，还是直接创造价值的业务环节？分别举一个例子。把演讲中的历史论点与今天的适用条件分开判断。
培养人，需要更长的时间尺度
乔布斯在问答中谈到，遇到问题时，他更关注怎样帮助团队成员学会处理，而不是每次都自己上手解决。
想一想，再用英语复述
当同伴犯错时，你会立即替他解决，还是帮助他学会解决？用一个自己的经历说明，并谈谈两种做法的代价。
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