Mark 整理 · 人物與方法
Richard Jang的100LS：從不敢開口到反覆聽說
你可能認得一句話裏的每個單詞，卻在對方說完時還沒反應過來；輪到自己說，腦中又只剩下零散的詞。值得練習的，正是文字、聲音和開口之間的距離。Richard Jang 的故事，爲這個問題提供了一個具體的入口。
三個轉折，把英語從課本帶進生活
起點：想和人說話，卻在國外也遇到瓶頸
他在2017年的本人訪談中回憶：高中交流讓他想深入交談；到紐西蘭讀語言學校，仍感到對話重複。[1]
這段經歷提醒我：身處英語環境，和主動練習表達，是兩件事。選材料之前，不妨先問自己——我最想參與哪一種對話？
練習：一部電影，成爲反覆開口的材料
YES24的作者介紹記載，他用《Notting Hill》練習，約重複50遍時感到聽說有突破，後來整理爲100LS。[2]
吸引我的，是把熟悉的場景變成可以練習的聲音。情節已經懂了，再聽時就能關注：哪裏說得很輕，哪裏停下來，一句看似簡單的邀請爲什麼這樣說。重複不必是機械重播，也可以是每一輪多聽清一個地方。
後來：語言開始連接工作與真實的人
臺版出版社的作者簡介列有香港領事館、新加坡外派與卡達企業經歷；臺版於2019年1月4日出版。[3]
把學習帶回生活，纔是我想從這段經歷留下的線索：練熟的句子，能否用來提問、解釋一個想法，或者接住別人的回應？把一段練順之後，再給自己一個真實的使用場景。
100LS的魅力，在L與S之間
L是Listening，S是Speaking。100LS把反覆聽與開口練習連在一起。我的理解是：看懂對白只是入口；接下來，要讓耳朵認出真實聲音，讓嘴巴試着說出來，再逐步減少對文字的依賴。
從認得一句話，到能用它表達
例如練習 I guess we get to spend an hour or so together today. 第一輪先弄清意思；下一輪聽 I guess 怎樣輕輕帶過，再留意 an hour or so 的節奏。錄下自己的聲音，對照停頓。最後換成自己的安排：I guess we get to spend the afternoon together. 這兩句是本站練習示例，不是Richard Jang的原話。
今天先做十分鐘，不必先挑戰整部電影
Mark的練習安排 · 根據本站逐句播放器設計
- 2分鐘：選一段基本聽得懂的對白，藉助譯文確認人物和意思。
- 3分鐘：聽一句，暫停，說一句；反覆練最卡的一小段。
- 2分鐘：錄下來，對照原聲，每次只改一個重音、連讀或停頓。
- 2分鐘：隱藏字幕，再聽再說；卡住時返回文本查明原因。
- 1分鐘：合上文本，複述意思，再換成自己的例子。
把進步留在一句具體的話裏
今天是否少漏聽一個語塊？是否不看字幕也能說出同樣的意思？是否能把它放進自己的生活？用這些問題記錄進步，讓重複有方向，也讓練習更有趣。
用一段開始練[1] 本人訪談 · 2017年6月2日
YES24 Channel Yes，採訪者Jeong Ui-jeong；訪談主題：Richard Jang談100LS。對應高中交流與紐西蘭經歷。屬於作者自述。
ch.yes24.com/Article/Details/33545
[2] 韓文出版資料 · 特別增補版
YES24《9등급 꼴찌, 1년 만에 통역사 된 비법》，作者Richard Jang，出版社Readersbook，2017年10月23日，ISBN 9788901219080。對應Notting Hill與重複約50遍的記述。
m.yes24.com/goods/detail/55225865
[3] 臺版出版社資料 · 2019年1月4日
日月文化／EZ叢書館《我在100天內自學英文翻轉人生：跟讀電影成爲英文口說高手》，作者張同完Richard Jang，ISBN 9789862487778。對應出版信息與作者簡介中的工作經歷。
www.heliopolis.com.tw/ez/3045
查閱日期：2026年10月5日。這裏只做摘要，不轉載訪談或書籍全文。出版書名中的時間不作爲本站訓練期限。